اضرار السكر والحلويات علي الجسم

الاسباب الرئيسية لكي تتوقف عن السكر والحلويات

تعودنا على الاعتقاد بأن السكر هو الحياة. بالنسبة للكثيرين منا ، 
فإن التخلي عن الحلويات يشكل بدعة حقيقية. 
نعتقد أن أسوأ شيء في مرض السكري هو أنه لا يمكنك تناول الحلويات.

اذا سالت اي شخص مدمن للحلويات والسكر سيؤكد لك ان العالم كله يدور حول مذاقه الحلو والسرور الذي جلبه، ويعتقد اعتقادا راسخا أنه بدون السكر ، إن الحياة لا تستحق العيش.

أهم الأسباب لكي تتوقف عن السكر والحلويات

الإدمان : 
السكر هو الادمان للغاية. 
جسمك يحب ذلك بسبب كل السعرات الحرارية التي يسهل استهلاكها.

السكر مفرط النضج ، وهذا بالضبط ما يريده دماغنا ويكافئ عليه. في الماضي البعيد كانت هذه استراتيجية سليمة. كان الطعام شحيحًا ، والاستفادة من مصدر الطاقة الغني يعني البقاء على قيد الحياة في بيئة قاسية.
اليوم ، يعني بالأحرى السمنة ومرض السكري ، لكن لا يمكننا شرح ذلك لوعينا الباطن.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن المذاق الحلو هو علامة على الطعام الذي يمكنك تناوله بأمان ، ونحن نتعلمه منذ ولادتنا بفضل حليب أمنا. هذا صحيح ، إنه حلو أيضًا بسبب اللاكتوز الذي يحتويه.

باختصار ، يوفر السكر مجموعة قاتلة يصعب مقاومتها ، مما يثبتك على الأبد.

السمنة :
الإدمان ليس هو الخطر الوحيد للسكر. هذه المادة مسؤولة أيضا عن وباء السمنة الذي بين أيدينا.
والسكر يفعل ذلك بطريقة معقدة جدا. أولاً ، يجعل جسمك أكثر مقاومة للأنسولين. 
يؤدي هذا إلى عمل البنكرياس بكد أكبر وإنتاج المزيد من الأنسولين في كل مرة تأكل فيها ، مع تخزين جزء كبير من السعرات الحرارية الواردة في الخلايا الدهنية.

ثانيًا ، يقوم الأنسولين الإضافي بحظر الهرمون المسمى "اللبتين" والذي يشير إلى أن عقلك قد أكلته بما فيه الكفاية. هذا يجعلك تأكل أكثر لأن جسمك يعتقد أنه يتضور جوعًا. لاحظ أن هذا صحيح جزئيًا ، لأن جزءًا كبيرًا من وجبتك تحول إلى دهون.

السكر يسبب أيضا الدهون الحشوية ، وهو النوع الأكثر خطورة هناك. 
هناك مصطلح "T.O.F.I." ، والذي يشير إلى "نحيف من الخارج ، سمين من الداخل". هذه حالة خطيرة للغاية ، لأن الأعضاء المطلية بالدهون يمكن أن تفشل في أي لحظة.


مرض السكري والسرطان
أخيرا ، السكر يؤدي إلى مرض فتاك. أول واحد هو مرض السكري. كما تعلمون ، 
فإن السكر يجعل جسمك أكثر مقاومة للأنسولين. عند تعاطي السكر لفترة كافية ، يصبح مزمنًا.

عندما يحدث هذا ، يفقد جسمك القدرة على معالجة الطعام القادم. 
نظرًا لأن معظم الأشياء التي تتناولها يتم تحويلها إلى نسبة السكر في الدم قبل المعالجة الإضافية ، فإن مقاومة الأنسولين العالية تعني موتًا محتملاً. 
هذه هي النقطة التي يحتاج فيها الناس طلقات الأنسولين فقط للبقاء على قيد الحياة.

تخبرنا الشركات أن مرض السكري وراثي ، وهذا صحيح جزئيًا. 
إن النوع الأول من مرض السكري يحدث بالفعل بسبب الجينات ، لكن هذه أقلية مطلقة من الحالات. 
الغالبية من النوع 2 ، والتي يمكن الحصول عليها تمامًا إذا كنت لا تشاهد كمية السكر التي تتناولها.

التهديد الثاني المرتبط بالسكر هو السرطان. 
أظهرت العديد من الدراسات أن ارتفاع مستويات السكر يمكن أن يؤدي إلى تطور خلايا السرطان. 
إنه شعور مثالي لأن السكر عنصر غذائي رائع. 
وجود الكثير منه في مجرى الدم يمنح عدوك القدرة على البقاء والازدهار.

فكر في الأمر عندما تأكل قطعة الشوكولاتة الإضافية هذه. 
هل تريد حقا أن تأخذ فرصة؟ 
لا سيما النظر في العديد من المشاكل الصحية الأخرى التي يسببها السكر بشكل مباشر أو غير مباشر.
اعتقد أننا سنكتشف في المستقبل المزيد عن الآثار المميتة للسكر على صحتنا. ما يجب عليك فعله الآن هو تجنب السكر قدر الإمكان ، لأن الشركات حولته إلى سلاح ضدنا.

تجنب جميع المشروبات الحلوة ، ابق بعيداً عن الأطعمة المصنعة قدر الإمكان واستبدل الحلويات بالفواكه. سيكون الأمر صعبًا في البداية ، لكن جسمك سوف يشكرك لاحقًا.

معلومات صحية من مدونة بداية فكرة

مدونة بداية فكرة